O método Kaiut Yoga é um método terapêutico, criado e desenvolvido pelo professor brasileiro Francisco Kaiut. Ele é formado em várias linhas e à partir de sua pratica pessoal desenvolveu este método aprimorando a forma de praticar yoga para a circunstância do nosso dia a dia.

Um formato novo e atual, que olha e dá a devida atenção para as dificuldades comuns dos corpos ocidentais, onde ficam muito tempo sentados ou em pé, sempre com muitas dores ou rigidez.

Este método todos podem praticar.

Sem limitação de idade ou corpo físico. 

Com avaliação e auxilio individual. Uma pratica mais suave nos movimentos, com permanência equilibrada e sequência de posturas, aula totalmente direcionada para alinhamento e fortalecimento da coluna, da estrutura física ao equilíbrio emocional. 

Na construção de cada posição, o aluno está, na verdade, eliminando bloqueios e criando condições para a manifestação do potencial energético do seu corpo.

Os resultados alcançados podem ser vistos e avaliados, ainda nas primeiras semanas de aula, no próprio corpo de quem realiza o trabalho.

Todas as linhas que ministramos no estúdio.

Tem o mesmo objetivo, aquietar e equilibrar a mente, equilibrar o emocional e deixar o corpo físico saudável.

 

O método é ministrado à partir de uma sequência inteligente onde os resultados aparecem em poucas aulas.

Integra a percepção e o sentir não apenas no momento das aulas, mas no dia-a-dia.

É direcionado também aos habituados a atividades esportivas, como jogadores de tênis, voley, futebol e para quem corre ou anda de bicicleta e AINDA por pessoas com restrições físicas, lesões, problemas posturais ou sedentarismo. O uso de objetos de apoio como blocos, fitas e bolsters, são utilizados para colocar o corpo em posturas onde o corpo por si não chegaria, mas de uma forma organiza e saudável, sem forçar . Trabalhamos com o peso do próprio corpo, para que seja estimulado o tempo todo percepção e sentir. Proporcionando o alinhamento e equilíbrio necessários dos praticantes.

A prática é progressiva, a construção é feita com uma fundação estável antes de tentar um trabalho mais exigente. Cada grupo de posturas desenvolve o corpo de maneira diferente: energizando, fortalecendo, estimulando. Uma vez que o corpo e a mente são fortes o suficiente para sentar ou deitar por longos períodos, cada vez com menos distração.

Se você tem alguma lesão, padece de alguma doença específica ou quer trabalhar problemas de saúde específicos, este tipo de yoga pode desenvolver sequências adaptadas especialmente para ajudar você trabalhar nessa cura.

Método terapêutico Kaiut yoga

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