Aulas de Yoga

As nossas aulas são com base na tradicional Hatha Yoga, no Método Iyengar, no Vinyasa Yoga e no Yoga Terapêutico. Preservando os princípios da filosofia em cada aula. Dentro dos preceitos (yama e nyamas, asanas, pranayamas, pratyahara, dharana e dhyana). E ainda sim, respeitamos a filosofia de cada aluno.

Está forma de praticar permite não só àqueles habituados às atividades esportivas, mas também às pessoas com restrições físicas, lesões, problemas posturais ou sedentários.

 

É relevante lembrar que há uma necessidade de  “FREQUÊNCIA e SEQUÊNCIA”  para que tudo que foi preparado para você faça sentido e efeito. 

Nós oferecemos o melhor, mas há uma parceria fundamental que precisa ser realizada entre as professoras e os alunos, entre as aulas e a dedicação.

Hatha I

Hatha Yoga é considerado o “Yoga da Força”. Almeja o despertar da energia potencial por meio do aperfeiçoamento e da purificação do corpo físico, da manipulação da força vital e das técnicas contemplativas.

 

É um método dinâmico de praticar asanas (posturas psicofísicas), utilizando as posturas tradicionais numa sequência fluida e sem intervalos, sendo o mais exigente no plano físico de todos os métodos de Yoga.

Yoga para crianças

Yoga para crianças é uma forma de educação integral que utiliza a experiência corpóreo-sensorial como suporte para o aprendizado sobre si mesma. A pratica na infância oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental, por exemplo, a potenciar o rendimento escolar ou a autoestima da criança, ajudando ela a obter um senso de pertencimento ao todo.

Método Kaiut Yoga

É a pratica que possibilita até quem possui lesões físicas ou mais idade praticar. Com avaliação e auxilio individual. Uma pratica mais suave nos movimentos, com permanência equilibrada e sequencia de posturas, aula totalmente direcionada para alinhamento e fortalecimento da coluna, da estrutura física ao equilíbrio emocional.  O método Kaiut Yoga elege o corpo como seu principal campo de trabalho, por meio da prática física.

Hatha II

O método que ministramos Yoga, traz o alinhamento correto de todas as partes do corpo, combinando as tradições clássicas do yoga com refinamentos inovadores, incluindo o uso de acessórios, sendo caracterizado por seu dinamismo e precisão. Sua prática resulta em força, resistência, equilíbrio e flexibilidade, melhora a postura e concentração, acalmando a mente, promovendo o bem-estar geral.

Endereço:

Rua Leonardo de Fassio, 99 - Jardim Santa Helena, São Paulo - tel 11 97176-2043 whatsApp

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